Vivir más allá del dolor no es negar lo que duele.
Es recuperar espacio para vivir.
Experiencia online · Primera edición
VIDYA · Vivir más allá del dolor es una experiencia online de cuatro semanas para mujeres que conviven con dolor persistente —físico, emocional o ambos— y desean recuperar recursos, presencia y una relación más amable con su cuerpo y su vida.
Plazas limitadas para cuidar la calidad del grupo.
Cuando el dolor ocupa demasiado espacio.
Puede que hayas aprendido a convivir con ello y a seguir adelante. Puede que desde fuera parezca que puedes con todo.
Pero por dentro quizá el cansancio se acumula, la energía se reduce, las relaciones se hacen más difíciles y tu vida empieza a organizarse alrededor de lo que duele.
No estás fallando. Probablemente has sostenido demasiado durante demasiado tiempo.
Esta experiencia puede ser para ti si...
Convives con dolor persistente, agotamiento o tensión corporal.
Sientes que el dolor físico y el emocional se influyen mutuamente.
Te cuesta descansar, bajar el ritmo o desconectar de la alerta.
Has probado muchas cosas y buscas un enfoque más humano e integrador.
Deseas comprender mejor lo que vives sin sentirte culpable.
Quieres recuperar pequeños espacios de calma, conexión y vida cotidiana.
Estás abierta a mirar cuerpo, emoción, atención, historia personal y significado.
No necesitas estar en tu peor momento para pedirte un espacio.
No una fórmula. Un recorrido acompañado.
SEMANA 1 · DAR NOMBRE A LO QUE ESTÁS VIVIENDO
Comprender la relación entre dolor, sistema nervioso, cansancio y experiencia emocional. Empezar a observar sin juicio.
SEMANA 2 · RECUPERAR RECURSOS EN EL CUERPO
Prácticas sencillas de atención, respiración, descanso y presencia adaptadas a cada posibilidad.
SEMANA 3 · AMPLIAR EL ESPACIO
Explorar la relación con el dolor, los pensamientos, las emociones y la vida que sigue queriendo vivirse.
SEMANA 4 · INTEGRAR Y ENCARNAR
Convertir lo aprendido en gestos posibles: límites, ritmo, autocuidado, apoyo y decisiones cotidianas.
Cada semana incluye una sesión online, una práctica guiada, un audio breve de acompañamiento y propuestas sencillas para llevar a tu día a día.
Una mirada amplia, sin prometer certezas.
El recorrido reúne prácticas de presencia y mindfulness, escucha corporal, recursos básicos de regulación, reflexión sobre patrones y necesidades, y espacios de significado y sabiduría ancestral.
Cada enfoque se presenta con honestidad: la neurociencia como apoyo para comprender algunos procesos; el cuerpo como experiencia directa; y el símbolo o la espiritualidad como lenguajes personales de sentido, no como hechos demostrados.
Cómo será el recorrido
- Modalidad: Online
- Duración: 4 semanas
- Inicio: 14/09/2026
- Día y hora del encuentro en directo: 5/10/2026 18:00 hrs
- Incluye: sesiones en directo, prácticas guiadas, audios breves y propuestas semanales
- Grupo reducido: máximo 10 mujeres
- Precio Edicion Especial: 67 €
- Inscripción: En el enlace del botón
Si un día no puedes asistir al directo, recibirás el contenido o la alternativa que se haya establecido para el grupo.
Preguntas Frecuentes
¿Este programa sustituye mi atención médica o psicológica?
No. VIDYA es una experiencia de aprendizaje y acompañamiento personal. No sustituye la atención de profesionales sanitarios o de salud mental.
¿Tengo que dejar algún tratamiento o cambiar mi medicación?
No. Cualquier decisión relacionada con tratamientos, medicación o seguimiento clínico debe abordarse con el profesional sanitario correspondiente.
¿Tengo que tener experiencia previa en meditación o prácticas corporales?
No. Las prácticas se explican de forma sencilla y se adaptan a las posibilidades de cada persona.
¿Promete eliminar mi dolor?
No. No sería honesto prometerlo. El propósito es ofrecer comprensión, presencia y recursos para relacionarte de otra forma con lo que estás viviendo y recuperar espacio para tu vida.
¿Qué ocurre si no puedo asistir a un encuentro?
Recibirás el contenido o alternativa que se establezca para que puedas seguir el recorrido.